Mental Gym

Kiss Gergő vagyok a Budapesti Corvinus Egyetemen végeztem vezetés és szervezés mesterszakon, itt ismerkedtem meg a coachinggal. Már évek óta az életem részét képezi olyannyira, hogy számos magyar és idegennyelvű forrást tanulmányozva kezdtem képezni magamat. Elhivatottságomat mi sem tükrözi jobban, hogy a szakdolgozatomat is coaching témakörben írtam, mely a vívás alapjait felhasználva alkotott meg egy coaching módszertant. A vívás az életem másik felét teszi ki, ugyanis 2004 óta vívok és több mint 10 éve versenyszerűen, válogatott párbajtőrözőként. Az egyetemi tanulmányaim befejeztével elkezdtem a sportcoaching tanfolyamot, mely elvégzésével hivatalosan is coach lettem. 2018 óta dolgozom a szakmában és nemcsak a sportolók, de az üzleti élet szereplői között is vezetek coaching folyamatokat.

Tiszta szívemből hiszem, hogy az ember képes a fejlődésre és nincsen előtte legyőzhetetlen akadály. Ez a hit motivál minden egyes alkalommal és tapasztalatból mondom, nincsen annál felemelőbb érzés, mint látni a boldogságot az ügyfelek arcán, akik sikerrel veszik a sokszor lehetetlennek tűnő akadályokat is. Ugyanis „Nincs lehetetlen, csak tehetetlen ember!” tartja Muhammad Ali olimpiai és világbajnok ökölvívó mondása, mely egészében így hangzik:

„A lehetetlen csupán egy nagy szó, amellyel a kis emberek dobálóznak, mert számukra könnyebb egy készen kapott világban élni, mint felfedezni magukban az erőt a változtatásra. A lehetetlen nem tény. Hanem vélemény. A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás. A lehetetlen lehetőség. A lehetetlen múló pillanat. A lehetetlen nem létezik.”

Azok, az emberek, akik a lehetetlennek hitt helyzetekben segítséghez fordulnak, ők már megtették az első lépést a változásra, mely a saját magukban rejlő, minden képzeletet felülmúló képességek megismeréséhez vezet. Biztos vagyok benne, aki erre képes, bármit elérhet az életében, legyen szó versenysportolóról vagy a civil, üzleti élet bármely szereplőjéről.

Ezért választottam ezt a hivatást, hogy ezeknek a bátor embereknek a társuk legyek a sokszor nehéz és rögös úton, melyen megéri végigmenni.

Indulhatunk?

A coaching egy olyan folyamat, melyben a coach a megfelelő módszertan segítségével - amely történhet például kérdezés, sport, szerepjáték útján - próbálja rávezetni az ügyfelet (coachee), az ügyfél által hozott probléma megoldására. Fontos, hogy a folyamat végén valamilyen pozitív irányú fejlődés menjen végbe az ügyfél életében, de semmi esetre sem legyen negatív.

A sport coaching egy igen egyedi válfaja a coachingnak. Ezt az állítást támasztja alá, hogy a sportolók esetében nagyon gyakori a fiatalkorúakkal történő közös munka. Ez magától értetődőnek tűnhet, főleg bizonyos sportágaknál (pl.: torna, gimnasztika), de bármilyen típusát nézzük is a sportoknak, az utánpótlás mindenhol jelen van. A fiatalok pedig sok szempontból még érzékenyebbek és még fogékonyabbak, mint az idősebbek, ezért határozottan nagyobb a felelősség a coachon és a módszerein, hogy ne okozzon kárt a gyerekek lelki vagy testi fejlődésében.

Élesen megfigyelhető specifikuma, hogy nagy hangsúlyt kap a formaidőzítés, egy-egy verseny adott napján, vagy ne adj isten órájában, percében kell a csúcson lenni nemcsak fizikálisan, de szellemileg is. Fontos, hogy a test, lélek és szellem összehangolódva adja az eredményt, ezért a három terület harmóniája és időzítése ismételten kulcskérdés. Ez az igény talán egyik coaching típusban sem található meg ennyire kristálytisztán. A formaidőzítés specifikumához tartozik még a gyorsaság is. Gyakran előfordul, hogy közvetlen verseny előtt szeretne a sportoló eredményeket elérni, így nincsen idő egy hosszabb folyamat lebonyolítására. Talán itt figyelhető meg leginkább az eredménykényszer, ugyanis a sportolókat az alapján ítélik meg, hogy milyen eredményeik vannak. Az első olimpiai bajnokunk Hajós Alfréd neve biztosan mindenki fülében ismerősen cseng, de vajon ki volt az első olimpiai ezüstérmesünk?...

Egyedi a sport coachingban a fordított életpálya modell is. A sportolók sikeresek, híresek lesznek akár már fiatal korukban, de hogy birkóznak meg ezzel a teherrel? Ameddig évfolyamtársaik még középfokú, netán felsőfokú tanulmányaikat végzik, egy sikeres sportoló fizetést kap, média figyelmet, külföldi edzőtáborozásokat luxuskörülmények között. Előbb vagy utóbb azonban abba kell hagyni a versenysportot. Hogyan küzdik le a fent említett sikeres fiatalok, akik mire visszavonulnak lehet, hogy nem is annyira fiatalok, hogy gyakorlatilag újra fel kell építeniük a civil életben egy karriert, vagy maradnak a sport mellett. Viszont nem lehet minden volt sportoló sportdiplomata, bíró vagy edző!

Az előző bekezdések elsősorban a sportolókra fókuszáltak, melyet bevallom saját szubjektivitásom is vezet, hiszen a sport coaching szó hallatán még mindig a sportolók coacholása jut eszembe először. Azonban nemcsak a sportolók, hanem az edzők, pszichológusok, masszőrök, szülők, házastárs (barát, barátnő), családtagok, testvérek, szakágvezetők, sportújságírók, orvosok, játékvezetők és még sok más érintett is fordulhat sportcoachhoz.

A kliensek körénél talán csak a lehetséges témák tárháza a színesebb. Néhány gyakori példa a teljesség igénye nélkül: sportoló egyéni teljesítménye, kapcsolata a többi szereplővel (edző, szülő, csapattársak, stb.), életpályája (a visszavonulás után), magánélet és sport összeegyeztetése, siker-kudarc feldolgozása, sérülések utáni felépülés, elvárások kezelése, igazságtalanságok (bírói ítélet) kezelése, motiváció és célok.

Amennyiben sikerült felkelteni az érdeklődésedet és úgy döntöttél, hogy szeretnél velem együtt dolgozni a sikereid elérése érdekében, most megmutatom, hogy mire számíthatsz tőlem!

Egy folyamat hossza időtől és témától függően általában 5-10 alkalom között mozog. Ettől azonban igény szerint lehet eltérő is, különleges esetekben akár 1-2 alkalom is elegendő a látványos fejlődéshez.

Az első ingyenes alkalom, az előzetes konzultáció során megismerkedünk egymással személyesen is, valamint tisztázzuk, hogy mire is számíthatsz tőlem, valamint mit kell ehhez Neked tenned. Ezután meghallgatom, hogy miben szeretnél fejlődni. Amennyiben úgy döntesz, hogy dolgozzunk együtt, egyeztetünk egy időpontot és 1-2 hetente dinamikától és igénytől függően találkozunk és dolgozunk az általad hozott témákon.

Az ülések során kizárólag Te leszel a középpontban. Egy alkalom 90 perc körül fog tartani, melyben maximálisan Rád fogok figyelni. Ezen kívül szigorúan veszem a titoktartási kötelezettségemet, ugyanakkor Te azt osztasz meg és azzal, amit és akivel csak szeretnéd!

Egyik tanárom ajánlására próbáltam ki coachingot,mert ő is látta ,hogy van némi problémám amit orvosolnom kell. Egyből igent mondtam, bár még nem ismertem ezt a folyamatot.Először kicsit féltem , hogy milyen lesz , mert még nem hallottam erről a technikáról. Így ismerkedtem meg Gergővel, aki bevezetett a coaching rejtelmeibe és segített kezelni a problémákat. A kezdeti félelmem a második találkozáskor már elmúlt és vártam, hogy mesélni tudjak, mi is történt velem az elmúlt hetekben. Sokszor megállás nélkül beszéltem , pedig nem vagyok beszédes típus, de ezt az oldalamat is ki tudta belőlem hozni Gergő. A folyamat végére meg tudtam birkózni a problémáimmal és sikerült a gondokat a hátam mögött hagyni, valamint vissza kapni régi önmagam. Gergő ebben volt segítségemre , amit nagyon köszönök . Mindenkinek ajánlom a coachingot, hiszen segít megtalálni önmagad és az élet bármely részén hasznát lehet venni.

B. Norbert (kézilabda)